O fim do ano vai se aproximando e o verão vai chegando. Para aproveitar melhor as férias, não custa nada praticar algum esporte. Existem vários que podem ajudar na diversão com toda a família, e claro, ajudar a manter a forma. Só não pode deixar de se hidratar, bebendo muito água mineral e água de coco.
SLACKLINE
Imagem do Tumblr
“O Slackline é um esporte de equilíbrio sobre uma fita de nylon, estreita e flexível, praticado geralmente a uma altura de 30cm do chão. Sua origem vem da escalada, popularizou-se como treino de equilíbrio, e agora, graças a Gibbon, vem sendo desenvolvido e difundido em todo o mundo.”
STAND UP PADDLE
Imagem do Nutidirect
“O importante do stand up é você trabalhar os membros inferiores e superiores, adquirir hábitos saudáveis, curtir o mar, a lagoa e observar a natureza. Pode parecer que não, mas o tamanho errado do remo, por exemplo, diminui a agilidade na hora de fazer o SUP e prejudica o desempenho.”
FRISBEE
Imagem do BPC Parks
“É um dos esportes mais simples da lista, já que você só vai precisar de um disco achatado pra jogar pelos ares – que até poderia ser uma tampa de lixo ou panela, mas deve ser de um material que não machuque tanto, preferencialmente.”
FRESCOBOL
Imagem do Tumblr
“Um clássico das praias brasileiras, o frescobol, talvez, seja o esporte mais praticado no litoral do país – afinal, foi inventado aqui. Outro esporte que também parece simples, porém, quando a bola vai pegando velocidade, fica difícil frear a bichinha.”
NATAÇÃO
Imagem do Tumblr
“A natação é considerada um dos esportes mais saudáveis, pois trabalha com diversos grupos musculares e articulações do corpo. Há também o benefício desta prática desenvolver o sistema cardíaco e respiratório.”
Espero que tenham gostado do post, até o próximo!
Gabo Carvalho 