Qual esporte praticar no verão?

O fim do ano vai se aproximando e o verão vai chegando. Para aproveitar melhor as férias, não custa nada praticar algum esporte. Existem vários que podem ajudar na diversão com toda a família, e claro, ajudar a manter a forma. Só não pode deixar de se hidratar, bebendo muito água mineral e água de coco.

SLACKLINE

Imagem do Tumblr

“O Slackline é um esporte de equilíbrio sobre uma fita de nylon, estreita e flexível, praticado geralmente a uma altura de 30cm do chão. Sua origem vem da escalada, popularizou-se como treino de equilíbrio, e agora, graças a Gibbon, vem sendo desenvolvido e difundido em todo o mundo.”

STAND UP PADDLE

stand up paddle

Imagem do Nutidirect

“O importante do stand up é você trabalhar os membros inferiores e superiores, adquirir hábitos saudáveis, curtir o mar, a lagoa e observar a natureza. Pode parecer que não, mas o tamanho errado do remo, por exemplo, diminui a agilidade na hora de fazer o SUP e prejudica o desempenho.”

FRISBEE

Imagem do BPC Parks

Imagem do BPC Parks

“É um dos esportes mais simples da lista, já que você só vai precisar de um disco achatado pra jogar pelos ares – que até poderia ser uma tampa de lixo ou panela, mas deve ser de um material que não machuque tanto, preferencialmente.”

FRESCOBOL

Imagem do Tumblr

Imagem do Tumblr

“Um clássico das praias brasileiras, o frescobol, talvez, seja o esporte mais praticado no litoral do país – afinal, foi inventado aqui. Outro esporte que também parece simples, porém, quando a bola vai pegando velocidade, fica difícil frear a bichinha.”

NATAÇÃO

Imagem do Tumblr

Imagem do Tumblr

“A natação é considerada um dos esportes mais saudáveis, pois trabalha com diversos grupos musculares e articulações do corpo. Há também o benefício desta prática desenvolver o sistema cardíaco e respiratório.”

Espero que tenham gostado do post, até o próximo!

Anúncios

5 comentários sobre “Qual esporte praticar no verão?

  1. Fiz natação por um bom tempo e era super legal. Ajuda muito a melhorar a saúde, bem estar…
    Frescobol é algo que eu pratico só quando vou à praia, o que é um pouco raro.
    Slack eu “fiz” uma vez, mas tentaria com mais frequência se tivesse oportunidade. É bem legal. Eu curto muito coisas que envolvem equilíbrio, inclusive o Stand Up. Mas, onde eu moro não tem mar, não tem lago pra praticar… haha

    Curtir

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

w

Conectando a %s